суббота, 1 декабря 2012 г.

порядок и мужчины

   Я очень люблю порядок. Я не паталогически чистоплотна, но все же люблю, когда все сложено, пусть даже и не на своем месте. Люблю когда чисто - не перевариваю следы от кружки на лакированном столе, зато весьма нормально их оцениваю на бумагах, коими стол завален. В общем, порядок, как и все хорошее, требует разумного подхода и меры. Чистота, совсем не исключает творческий беспорядок, хотя на первый взгляд они и стоят по разные стороны баррикады. Вещи могут и не лежать на своих местах, но они должны быть чистыми, не мятыми, не рваными, не сломанными, не покрытыми слоем пыли... Вот как-то так и выглядит моя философия умеренного порядка =)
   И при чем тут мужчины? А при том, то в мужчинах я тоже люблю порядок... Он не должен быть одет по последней моде, но одежда должна ему подходить. Она должна быть чистой и выглаженной... тогда и фасон не имеет большого значения. Я крайне болезненно воспринимаю мятую рубашку на любимом мужчине. А если она еще и грязная, то хочется сквозь землю провалиться. И что главное - он тут не виноват. Я сразу начинаю винить себя - это ведь я не доглядела, не выстирала и не выгладила... Хотя, на самом-то деле, и живем мы не вместе, и мужчина ведь даже не мой (хотя я и испытываю к нему чувства)... но виновата я... глупо выходит.
   Когда я влюбляюсь, то не чувствую "бабочек в животе", не кружится голова и логическое мышление так же не нарушается. Я не идеализирую объект своей влюбленности, как все нормальные девочки. Мои настроения совсем другой природы:
я хочу варить борщи, 
рожать от него детей, 
гладить рубашки,
лечить от простуды,
слушать, что его начальник идиот, а мент, остановивший его утром - ошибка природы...
   Одним слово - ЖИЗНИ, жизни с ним хочу.
   Я всегда была реалисткой и это всегда отталкивало от меня подруг и пугало мужчины, ведь все бабы как бабы, а она замечает недостатки.
   ДА, да - замечаю. И пыль на шкафу я тоже вижу, но упорно оставляю ее там лежать. Я вижу как любимый мужчина раздражителен, ревнив, неопрятен, склонен к панике, при простуде ведет себя, словно жить ему осталось от силы час. Я знаю, что он не заваривает себе кофе только потому, что это за него могу сделать я, не складывает вещи, по той же причине... он все знает и все умеет, но с радостью перекладывает всякие мелочи на меня. Порядок и мужчины совместимы... совместимы посредством женского вмешательства.
   Если мужчина любит порядок и с упоением его поддерживает - с ним что-то не так. Так быть не должно. Вот тут  сейчас будет минутка сексизма:
не его это дело - порядок поддерживать и кушать готовить.
   Ясное дело, что оба действия приветствуются и автоматически возводят в высочайшую степень все заслуги рыцаря, вознося его до уровня бытового Бога, но... но все хорошо в меру. Если мужчина готовит по выходным - он гениален, если каждый день, то и котлеты сыроваты, и салат я хотела с перцем, а не с помидором, а гречку ты переварил... Если он пару раз помог по пылесосить, то спас тебя от неминуемой гибели от переутомления уборкой, а если каждый день пыль под шкафом вытирает тряпочкой, то рано или поздно, у тебя возникнет желание его этой тряпочкой удушить, а на отполированный стол специально начнешь ставить мокрую чашку.
   Все хорошо в меру: и порядок, и мужчины... Пусть пыль лежит на шкафу, а мужчина будет ревнив... пусть хорошее и плохое, чистое и не очень, упорядоченное и неряшливое будет в меру, ведь только в соотношении полярных качеств познается золотая середина...

понедельник, 8 октября 2012 г.

РЕФРЕНЫ


Спиной я чувствую холод,
Спиной я чувствую взгляд…
Встретил судьбу – был так молод,
Пожил, а теперь ты так стар.

Спиной я чувствую холод,
Спиной я чувствую взгляд…
И капли срываясь за ворот
Намочат прозрачный наряд…

Встретил судьбу – был так молод,
Пожил, а теперь ты так стар.

Спиной я чувствую холод,
Спиной я чувствую взгляд…
На нижней губе еще солод,
На верхней – уже мармелад.

Спиной я чувствую холод,
Спиной я чувствую взгляд.
Прости, что со мной был так молод,
Прости, без меня ты так стар. 

28.09.2012

28.09.12


Прекрасно оказаться ночью на Крещатике. Холодно, фонари и сигареты… дешевый алкоголь, дешевые знакомые, дорогие машины, тяжелые мысли. Осень. В октябре Киев прекрасен, как и множество городов. Осенние города по особому заманчивы.
Туман плывет посреди улицы. Уже три часа как суббота. На улице холодно, особенно после теплого помещения Октябрьского дворца. Сигареты обжигают горло своим теплом. Наверное, я заболела, а может просто устала… Следует спать подольше, а то 3-5 часов для моего организма уже маловато. Возраст накладывает свой отпечаток на жизнь: если в 18 не спать сутками не было проблемой, то в 23 – это уже настоящая трагедия. Холодно. Часы на здании профсоюзов показывают 10 градусов тепла. Ноги устали от рабочего дня, от каблуков, от жизни, от всего. Я разуваюсь и иду по городу.
Что может быть лучше чем идти по осеннему Киеву босиком, с сигаретой в зубах и алкоголем в крови? Разумеется, есть вещи и получше, но в этой жизни они мне не доступны… я бы предпочла оказаться сейчас в постели с теплым любимым мужчиной, но увы, приходиться довольствоваться теплом от шали и кожаной куртки.
Мой теплый мужчина сейчас тоже не спит. Он в тумане из табака и алкоголя маневрирует между столами. Хотя… черт его знает… возможно, он уже давно зажимает по углам красивых барышень… или они его… вы же знаете какие нынче представительницы прекрасного пола? Они не то что не беззащитны, сами кого угодно изнасилуют…
Распускаю волосы и надеваю очки на нос. Солнцезащитные очки ночью позволяют все видеть как-то иначе, более контрастно, более бессознательно. На мне черная юбка-карандаш, чулки телесного цвета, полупрозрачная белая блуза, из-под которой видно белое кружевное белье… в руках туфли на высоких каблуках и рюкзак такого же как и туфли, шоколадного цвета… поверх блузы кожаная куртка с этническим орнаментом и шаль… на руке часы Aldo на черном ремешке… маникюр отсутствует, из макияжа – тушь… был еще блеск на губах, но его затер выкуриваемый мною Parlament…
Чулки промокли и прилипли к ногам, юбка постоянно «ползет» вверх по ногам – иду слишком широким шагом… в никуда. Направляюсь куда-то вперед. По центру улицы. По двойной сплошной. Денег на такси нету. Городской транспорт не ходит. Личного не имею… денег ведь нету…
Хочу спать. И к любимому мужчине. Пусть даже в прокуренное помещение. Пусть даже мужчина будет с ароматом алкоголя. Пусть даже мужчина будет не мой. Главное что я к нему чувствую. А я чувствую тепло. Иду по холодной улице в холодном городе и чувствую тепло… вот что главное, а все остальное… черт с ним, со всем остальным…

Сказки и жизнь... или чего хотят девочки

     Девочки в наше время не знают чего хотят. Может, и раньше девочки этого не знали, но меня это не касалось, глаза не мозолило и больной темой не было. А сейчас болит. Болит и бесит.
     Вот хочет она умопомрачительной любви с каждодневными букетами, рыцарскими поступками, ужинами при свечах, убитыми драконами и готовностью отдать жизнь за нее... При  этом она же хочет стабильности: высокой зарплаты, жилья, машины, детей... и прочих сопутствующих характеристик семейной жизнь. Вот тут у меня вопрос: КАК? Вот как можно хотеть этого всего одновременно? Если стабильность, то бытовуха рано или поздно "сожрет" все ужины при свечах. А ей непременно нужны феерверки чувств, звонки посреди ночи а ля "малышка, я так соскучился"... при этом сама то что?
     Ты, милая моя, готова ему той же монетой платить? А вот тут-то и загвоздочка. Ибо не готова. Она же девочка. Она же принцесса, которую на руках носить должны. Ведь именно так во всех сказках написано...
     Во всех классических сказках, где имеют место отношения, сюжет один и тот же: вот он ее завоевал, дракона убил, от мачехи увез... и жили они долго и счастливо. Наши барышни неправильно воспринимают действительность с раннего возраста. Еще с детства им систематично вдалбливают в голову, что они принцессы, и булками в сторону принца шевелить не нужно: он сам придет, сам завоюет и сам создаст это пресловутое "долго и счастливо".
     Правы прекрасные ребята из "Квартета И", очень хорошо, что некоторые вещи в сказках замалчиваются, иначе бы все скатилось в реальность и милые кисейные создания не верили б в любовь. Если не знаете о чем я, смотрите что было бы, если бы любовный идеал в лице пары Ромео и Джульетты не умер на пике своих чувств:    

     Любить - это принимать полностью, со всеми достоинствами и недостатками. Ведь идеальных людей не бывает, бывают те, с чьими недостатками мы можем смириться. А милые создания с идеальными фигурами, прическами и маникюром зачастую любят идеальный образ в своей голове.
    Девочки, будьте реалистками, иначе в жизни придется еще не раз, не два, и не сто разочароваться. Жизнь - это вам не сказка, тут нужно многое уметь делать: котлеты, уборку, минет... И не только уметь, но и делать. Да, грубо, зато реально. Реально как сама жизнь.

must see, must like, must share

суббота, 6 октября 2012 г.

Город


     Я всегда считала, что не люблю свой город. Город, в котором я родилась и прожила все свои годы был мне противен от часов на центральной площади до краев бордюров на окраине. Мне не нравился звук, цвет, запах этого города. Он был вечно хмурым, серым, пропахшим горелым торфом и листвой...
     Но сегодня... сегодня я в него влюбилась. Влюбилась, как примерные девочки влюбляются в хулиганов: молниеносно и бессознательно. Он никогда не был так хорош как сегодня. Теперь у меня есть универсальный рецепт как полюбить город:

Принимать его (город) следует маленькими порциями,
начиная с 10 минут,
постепенно увеличивая время.
Обязательно перед едой,
обязательно невыспавшись, а лучше вообще не спавши,
в промежуток с 5:00 до 7:00 в выходные дни.
Оптимальная температура от +5 до +15
в сочетании с увядающей осенней листвой.

Именно это время наиболее благоприятно для любви к городу, жители не отвлекают, нет ничего лишнего, только ты и город... ну и, конечно, то. что сопутствует листве - дворники, но они только добавляют колорита.

Принимать его следует обязательно одному,
при групповой терапии время приема лекарства увеличивается
и возможны передозировки,
что крайне негативно может сказаться на ваших с городом отношениях.
Как вспомогательные средства следует применять:
теплую одежду,
отсутствие обуви,
сигареты и
натуральный кофе.
В самых запущенных случаях
советуется проводить терапию в сезон дождей,
зонт при этом противопоказан,
а босые ноги  обязательны...

     В это сезоне у меня такая необычная осень. В эту осень я влюбилась. В мужчину с именем своего города. Я не хочу говорить "прощай", не хочу говорить "до свиданья", я не хочу уходить... Позволь мне любить тебя любить тебя таким как ты есть. Со всеми твоими недостатками. Я готова прощать твою грубость и нежно обнимать, как бы сильно ты не бил меня, не хлестал дождями-ветрами, и не окунал лицом в лужи... Позволь мне любоваться твоими изгибами, твоими текстурами, твоими улыбками и твоими слезами. Я хочу разделить твою печаль на двоих и хочу разделить свою тихую радость с тобой... 


До свиданья,
Мой любимый город
Я почти попала
В хроники твои.

Ожиданье -
Самый скyчный повод
Нам с тобой так мало
Надо для двоих.

Потyхли все звезды совсем от мороза
Все потемнели.
Пожyхли те розы, вызвали слезы
И надоели

Ненyжная проза из-за мороза
Будет ли белой?
А я yлыбаюсь, живy и стараюсь
И волосы целые.

До свиданья,
Мой любимый город
Я почти попала
В хроники твои.

Ожиданье -
Самый скyчный повод
Нам с тобой так мало
Надо для двоих.

До свиданья,
Мой любимый город
Я почти попала
В хроники твои.

Ожиданье -
Самый скyчный повод
Как же я yстала
Дyмать за двоих
Я почти пропала, мой любимый город...
Я почти влюбилась,
я почти забыла ... ты еще так молод...
я почти пропала в омуте твоем.

понедельник, 13 августа 2012 г.

Поддержка

 Нам всем нужна поддержка. В этом жизнь похожа на тренировку.
 Когда ты жмешь свой максимум и не справляешься, хороший тренер никогда не скажет: "ты устал? отдохни!" Он скажет: "еще разок!" 
 И только так ты растешь над собой. Только так ты можешь прыгнуть выше головы.
 Когда мы доходим до грани своих возможностей, нельзя останавливаться или сбавлять темп!
 Нужно увеличить скорость, приложить еще больше усилий, сделать последний рывок...

 Нужно не просто доходить до грани, нужно ее переступать. Не можешь сам? Хороший тренер тебя не бросит, он поможет тебе преодолеть барьер, переступить болевой порог...

 Так же в отношениях... Вы должны друг друга поддерживать... тренировать друг друга...
Так вы оба растете, ведь в тандеме эффективность растет. Вы страхуете и поддерживаете друг друга. Если же кто-то один не тянет, жалеет себя, не выкладывается на полную, то роста не будет. В отношениях нету допинга, нету стероидов или гормон роста. Рост есть только от непрерывной работы с полной самоотдачей.
 Поддержка - важная составляющая этого всего. Когда ты уже не веришь в себя, твой тренер кричит "ты можешь!" так же и твоя "половинка" должна верить в тебя, когда даже ты сам уже не веришь. Страховать тебя, когда ты берешь "большие веса", а не говорить: "ты не сможешь - надорвешься".

пятница, 10 августа 2012 г.

Использование цепей в зале



 Луи Симмонс, владелец Вестсайдского атлетического клуба в Колумбусе, штат Огайо. Его мощные атлеты поднимают огромные веса и выполняют чудовищные жимы.

 Вестсайд – не просто зал для жима лежа. У многих ребят есть официальные результаты в других силовых упражнениях. И все благодаря Симмонсу и его методикам.
 Луи не только учит, но и сам работает с весами. Новая методика, которая помогла Луи и его ребятам – это использование цепей для создания дополнительного сопротивления на грифе.
 Цепи позволяют поднимать веса плавно, постепенно. Если просто повесить на гриф несколько блинов, такого эффекта не получается. К тому же, они дают возможность атлетам тренироваться с уникальной кривой сопротивления – и это дает результаты.
При подъеме грифа цепи поднимаются постепенно с пола, увеличивая нагрузку, достигая максимума в верхней точке. Даже если спортсмен не достигает выключения, он толкает гриф еще и еще к намеченной точке так долго, насколько это возможно. Это строит силу именно в данной точке.
 В тяжелые тренировочные дни цепи помогают развить ускорение.
 Если Вы используете одни и те же веса во время тренировки, Ваши возможности в создании дополнительного усилия будут ограничены. Если Вы тренируетесь в скоростном, взрывном варианте, работайте с 50% Вашего максимума и делайте 8-10 подходов из 3 повторений. Добавьте цепи, и Вы получите прекрасный инструмент для тренировки взрывной силы. Без них гриф двигается слишком быстро в верхней точке.
 Луи говорит, что-цепи создают разгружающий эффект при негативных повторениях, когда опускаются на пол. Это точно повторяет кривую силы применительно к нижней точке подъема.
 Кроме того, лифтеры в Вестсайде используют цепи при приседаниях - и кто может потягаться с ними в результатах?
 Тренироваться продуманно и инициативно – вот девиз Симмонса. Попробуйте и Вы методику тренировки с использованием цепей.









Follow me

Follow my blog with Bloglovin